最被低估的延寿运动！跑步、游泳都不如它

爱恨拢是你 · 发表于 2024-8-31 08:15:35

其实一直以来，都有“生命在于运动”的说法，然而很少有人知道运动和寿命之间真正的关系。

老牌国民运动，才是最被低估的健身选择！
同样的锻炼时间、同样的运动强度，却能带来最好的延寿效果。
不夸张地说，球拍运动，才是：
性价比最高的长寿运动！
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早在 2018 年，医学顶刊《柳叶刀》上就发布了一篇针对 120 多万普通人的研究，发现：
球拍运动是降低全因死亡的最佳运动，可降低 47% 的全因死亡率。
而且男性比女性，更有可能从中受益。

球拍运动还同时结合了有氧运动和无氧运动的特征。
快约上家人朋友一起运动起来吧！
世上最动人的话风里雨里，球场等你
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缥渺 · 发表于 2024-8-31 21:30:00

谢谢分享

老木子の · 发表于 2024-8-31 21:49:45

原来是这样。

刘某 · 发表于 2024-8-31 22:21:15

这确实有点意思

nclp · 发表于 2024-9-1 07:32:06

谢谢分享

cqncwxp · 发表于 2024-9-1 09:02:17

谢谢分享

相忘于江湖！ · 发表于 2024-9-1 09:11:36

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老夫 · 发表于 2024-9-1 15:16:14

锻炼身体增强体质，

轻轻的锋 · 发表于 2024-9-1 17:25:59

谢谢分享

不上网 · 发表于 2024-9-1 20:36:37

谢谢分享

最被低估的延寿运动！跑步、游泳都不如它

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