重庆最新提醒！戴口罩！戴口罩！

田霓子！

随着冬季的到来

呼吸道疾病也随之进入高发季节

多种流行疾病交织叠加

近日，重庆市冬季预防流行病

新闻发布会举行

重庆发布了最新提醒

图源：江津发布

大家要积极做好自我健康管理

注意佩戴好口罩！

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如何预防呼吸道传染病？

今年10月以来，重庆呼吸道传染病进入高发期，主要以流感、支原体肺炎等为主。儿童感染较多的主要病原体为流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、鼻病毒及腺病毒等。

预防传染病需要注意以下几点：

1.积极接种新冠、流感等疫苗，这也是最有效、最经济的方式；

2.养成健康的生活方式，保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼；

3.养成在呼吸道传染病高发季节戴口罩、勤洗手等良好的个人卫生习惯；

4.保持家庭和工作场所环境清洁，室内定期开窗通风，通风期间也要做好保暖；

5.老年人、儿童、基础性疾病患者等高风险人群应尽量少去人群密集的公共场所；

6. 一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，患者应尽量减少外出，避免将致病病原体传染给其他人，如果病情加重也需要及时就医诊治。

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如何增强儿童的抵抗力？

增强儿童抵抗力降低感染风险要注意以下几点：

1.调理好日常生活，注意锻炼和劳逸结合。

2.保持充足的睡眠和清淡、营养的饮食。

3.尽量少到一些人群密集的地方，如果要去要佩戴口罩、注意勤洗手。

4.养成良好的个人卫生习惯，保持环境的清洁，室内也要定期通风，通风期间做好保暖。

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哪些人群需要接种流感疫苗？

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》，建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人群都接种流感疫苗，尤其是医务人员、60岁及以上的老年人、罹患一种或多种慢性病患者，以及托幼机构和中小学校等重点场所人群优先接种。

因为流感病毒容易变异，每年流行的毒株可能会有所不同，因此，建议每年接种流感疫苗，且最好在当地流感流行季前完成接种。适龄人群及时接种疫苗不仅能提高个体防病能力，大量人群接种后也能有效建立免疫屏障，保护其他易感者。