今日谷雨！这些问题一定要重视！

苹果和小懒虫

今天（19日）21时59分
迎来“谷雨”节气
这是春季的最后一个节气
此时节
作物新种，雨润百谷
万物生长，蒸蒸日上


健康提示
1.谷雨时节，气温变化较大，降雨增多。人们应注意避免冒雨涉水，以防湿邪夹杂寒邪伤身。日常注意开窗通风，避免着凉，多晒太阳。

2.适当运动有助调畅气血，使湿邪排出体外。人们可根据自身情况，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，使身体微微出汗。注意出汗后要及时擦干，并且换掉汗湿衣物。

3.湿邪易困脾。在饮食方面，除了养肝柔肝，还应适当多吃薏苡仁、山药、扁豆、赤小豆等健脾祛湿的食物，为安然度夏打好基础。

来源  央视新闻、健康中国
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老木子の

这个节气一过，春天就结束了。来自: Android客户端