天气炎热, 加之汛期降雨强度加大, 溺水事件进入高发期。 那如何避免溺水事故发生? 如何判断有人溺水? 一旦不幸溺水该如何正确自救? 这些防溺水知识 必须要知道!
溺水是指大量水液被吸入肺内,引起人体缺氧窒息的危急病症,多发生在夏季的游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀,眼球结膜充血,口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者因大量喝水入胃,出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉,意识丧失,重者心跳、呼吸停止。
人溺水时会紧张,肌肉变得僵硬,喊不出来,根本无法挣扎和呼救,可能是站着不动,或低头在水下保持静止。如果游泳时出现这些状况,很可能已经溺水,需立即施救:
自然开放性水域是溺水事故多发场所。自然水域复杂多变,常有水流湍急、水底高低不平、水面下方有暗流、浅水区域没有过渡突然变深、部分水域有水草等情况。有的自然水域周围被挖开,造成河沿陡峭,河水加深,该河段的溺水风险会增加。 不规范的游泳池: 如周围没有屏障; 池内无浅水区和深水区的醒目标志; 缺乏完善的救护员和监护设施等的游泳池。
学龄儿童 特别是留守儿童,每逢暑假时节,缺乏足够的监管,最易发生溺水事故。学校和家长要对其进行涉水安全和水中生存技巧的强化教育,关键是促使社会能够开放提供足够且安全的游泳区域供其活动。 青壮年 不可高估个人游泳技能,应该避免在陌生或存在复杂条件(水草茂盛、水下涡流、乱流、深浅不明或其他明确警告标志等)的水域下水,禁止在浅水或危险水域跳水等危险行为。应该选择在有救生员(经过培训和认证的)的游泳池或温泉进行活动、游玩,在水池中应该远离排水口或排污管,尤其是头发较长的女性。 不会游泳的人 应该使用救生圈、救生衣等各种帮助漂浮的装置,避免单独进入深水区域。禁止饮酒和服用药物后游泳或照看儿童游泳。
除了预防溺水事故, 当我们真正遇到溺水时, 有什么自救与施救的方法呢?
在水中可以采取的自救方法: 首先要保持镇定,然后头往后仰,让嘴鼻露出水面,呈仰泳姿态;最后深吸气,浅吐气,保持浮力。(可以及时甩掉鞋子和口袋里的重物,但不要脱掉衣服,因为它会产生一定的浮力,对自救有很大帮助)
保证自身安全的情况下施救:如果环境危险,先拨打119求救;尽量利用绳索、救生设施岸上救援; 注意:会游泳不等于会救援,如果没有受过专业的训练,不建议贸然下水救援。 简单处理,等待救援:(期间切勿用“土方”——“倒背法”行救,这个倒背控水会导致胃内物排除,增加误吸风险。拖延救治不说,还会增加死亡几率!) 清醒,有呼吸和脉搏:呼叫120后,陪在溺水者身边,可以换上干衣服,裹上毯子,注意保暖,然后等待救援人员; 无反应,有呼吸:将溺水者摆放成侧卧位,检查其口中有无异物,如果有再清除,另外要给溺水者保暖。 无反应,无呼吸:立刻清除口鼻异物,保持呼吸道畅通,按先人工呼吸、后胸外按压的顺序进行,并持续至呼吸恢复或急救人员到达。
进行开放气道 将一只手放在溺水者额头,用另一只手的食指和中指提起下巴骨头下方,让头部充分后仰。 进行人工呼吸 用手捏住患者鼻子;对患者的嘴巴吹气,持续大约1秒;见到患者胸腹起伏后即可停止;进行2次人工呼吸。 胸外按压 双手重叠,下面那只手的掌根放在成人两个乳头连线中点,或胸骨下部。重叠的双手垂直向下,快速用力按压30次,每分钟100-120次,每次5-6厘米。
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