很多原因都可能引起腿抽筋,缺钙只是其中一种可能。
首先,一些身体内部因素可能引起腿抽筋,比如:
1. 缺钙
如绝经后的女性、老人、孕妇、青少年人群,这几类人群对钙的需求量较大,容易发生缺钙,导致经常腿抽筋。
2. 患有相关内科疾病
多发性肌肉痛、周围神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等均有可能引起腿抽筋的情况。此外:
其次,一些外界因素也可能引起腿抽筋,比如:
1. 外部环境寒冷
寒冷会使人体血管收缩,使得血液循环不畅通,血管收缩又进一步加重钙的丢失,进而诱发腿抽筋。比如:
2. 剧烈运动、大量出汗,没有及时补充盐分
这时候体内液体和电解质大量丢失,代谢废物聚集,肌肉局部的血液循环不好,诱发肌肉痉挛。
3. 肌肉疲劳过度
比如长距离步行活动或者跑跳运动,使肌肉发生疲劳,达到一定程度时,肌肉便发生痉挛。
4. 服用某些药物
如激素类药物、治疗胃病的西咪替丁、降血压的利尿剂和尼莫地平、降胆固醇的他汀类药物,可使钙的丢失增加,进而出现腿抽筋的现象。
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